Haji Adalah Ibadah Fisik, Calon Jemaah 2026 Diimbau Mulai Jaga Kesehatan Sejak Sekarang

Dalam pemaparannya, Liliek menjelaskan terdapat lima faktor utama yang memengaruhi kondisi kesehatan jemaah haji selama menjalankan ibadah di Tanah Suci.

1. Profil Kesehatan Jemaah Haji

Perlu diperhatikan jumlah jemaah lanjut usia serta jemaah dengan penyakit penyerta (komorbid).

2. Aktivitas Fisik 

Sekitar 80 persen rangkaian ibadah haji melibatkan aktivitas fisik di luar ruangan.

3. Lingkungan Ekstrem

Lingkungan di Arab Saudi berbeda dengan Indonesia, baik dari sisi cuaca maupun kepadatan jemaah.

"Udaranya lebih kering. Siang hari panas, tapi bisa dingin saat subuh," ujar Liliek.

Musim haji 2026 diperkirakan jatuh pada akhir musim semi, dengan kondisi cuaca yang tidak jauh berbeda dari tahun sebelumnya.

Karena itu, imbauan tetap sama, yakni menghindari aktivitas luar ruangan pada siang hari.

"Kalaupun harus keluar karena kepentingan penting, gunakan alat pelindung seperti kacamata hitam, masker, dan bawa semprotan air untuk wajah agar tidak kering," tambahnya.

Jemaah juga diingatkan untuk rutin minum air guna mencegah dehidrasi.

“Banyak jemaah takut minum karena khawatir sering buang air kecil. Caranya jangan langsung minum banyak, tapi satu teguk setiap 10 menit. Bawa air dalam tumbler," ujarnya.

4. Akses Layanan Kesehatan

Jumlah petugas kesehatan, ketersediaan fasilitas kesehatan, serta kemudahan akses menjadi faktor penting dalam menjaga kondisi jemaah.

5. Kebijakan Arab Saudi dan Sistem Multi Syarikat

Faktor ini melampaui aspek kesehatan individual jemaah.